RCS Indoor Ruder Training

Ab 17.September, immer Dienstags

von 19:00 bis ca. 20:30 Uhr, Bootshaus

Um die im Sommer hart erarbeitete Fitness nicht zu verlieren, bieten wir über das Winterhalbjahr ein Indoor-Training für

Mitglieder und Kandidaten des RCS an. Wir werden hauptsächlich auf dem Ergometer rudern, jedoch auch ruderorientierte Kraftübungen ausführen oder gemeinsam auf eine Joggingrunde gehen.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Let`s get ready for 2020.

Organisation/Leitung: Timo Isler

Schaffhauser - Fahrt

12./13. Oktober 2019

Samstag 12.Okt.     Treffpunkt Bootshaus 13.30 h

                                Abfahrt 14.00 h

                                Abendessen noch offen

Sonntag  13.Okt.     RC Schaffhausen 07.15 h

                                Morgenessen im Restaurant Schupfen                                           Kosten ca. Fr. 25.-

Anmeldeschluss:    Sonntag 6.Okt / max. 20 Teilnehmer

                               Anmeldung via Doodle.                                    Anmeldungen für beide Fahrten werden bevorzugt.

Organisation: Martin Fehr