Rudern im Winter

Für das Rudern mit Club Booten im Winter, d.h. im Zeitraum zwischen Abrudern im Herbst und Anrudern im Frühjahr, ist folgendes zu beachten:

• auf dem Wasser müssen Schwimmwesten getragen werden
• auf Seeüberquerungen ist zu verzichten
• bei Wassertemperatur unter 12 Grad, dürfen Skiffs nicht mehr benutzt werden. Es ist nur noch das Rudern in Mannschaftsbooten gestattet. 
• im Zweifelsfall oder bei unsicherem Wetter oder Wind, lieber auf dem Ergometer trainieren. 

• im Winter sind die Vogelschutzgebiete zwischen der Eschenzer Badi bis Stein am Rhein/Bibermühle, sowie die Flachwasserzonen vor Ermatingen / Triboltingen bis zum Seerhein,  zu meiden. Generell soll eine möglichst grosse Distanz zu den Wasservögeln eingehalten werden.

Die aktuellen Wassertemperatur im Untersee findet Ihr hier. Weitere Info's zum Thema Sicherheit findet Ihr  hier.

HelferInnen gesucht Innenausbau Boothaus 3.Etappe

Samstag 1./8./15. und 22.Februar immer von 09:00 -16:00 Uhr

Für den Abschluss der Bauarbeiten suchen wir für die vier Samstage im Februar jeweils vier HelferInnen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Andi/Mirco/Remy/Werner werden jeweils als Bauleiter anwesend sein und Euch bei Bedarf anleiten.

Bauen macht stark, beweglich und schön, ist also für alle ein ideales Aufbautraining für die anstehende Saison.

Anmeldung bitte über den Doodle im Mitgliederbereich.

Organisation: Werner Eggli

Rudertour Mosel und Strasbourg

24.Mai - 31.Mai 2020

24.Mai       Abfahrt nach Trier

25.Mai       Trier nach Trittenheim   35 km

26.Mai       Trittenheim nach Traben-Trarbach   50 km

27.Mai       Traben-Trarbach nach Cochem   54 km

28.Mai       Cochem nach Koblenz   48 km

29.Mai       Verschiebung nach Strasbourg / ev. Speyer

30./31.Mai noch offen

Rudern in Strasbourg (Les Fous de Nefs)

oder zwei Übernachtungen in Speyer.

Rheintour Karlsruhe-Speyer / ev. Schluchsee

Übernachtungen in Jugendherberge, Hotel oder Ruderclub.

Max. 11 Teilnehmer.

Anmeldung bitte via Doodle im Mitgliederbereich.

Anmeldeschluss: 31.Januar 2020

Organisation: Martin Fehr

Erste Hilfekurs 2020

Februar 2019 (Daten s. Doodle)

Ort: abhängig vom Kurstermin, Samariterverein Ermatingen oder Bootshaus RCS

Der Kurs wird durch den Samariterverein Ermatingen durchgeführt, vermittelt viel praktisches Wissen und basiert auf den aktuellsten Richtlinien für Erste Hilfe.

Themen:

• Erkennen und Beurteilen von Notfallsituationen inkl. Herzinfarkt und Schlaganfall
• Problemlösung in Notfallsituationen
• Bewusstlosenlagerung
• Handlungsablauf gemäss "Algorithmus BLS-AED-SRC"
• Grundfertigkeiten-Training (Erstbeurteilung, Herzdruckmassage, Beatmung, Defibrillation mittels AED bei Erwachsenen und Kindern)

Der Kurs wird bei min. 4 Anmeldungen durchgeführt. Der RCS übernimmt die Kurspauschale sowie einen Anteil an den Kurskosten von 20.- pro Person.

Damit betragen die Kurskosten für RCS Mitglieder/Kandidaten 100.-.

Anmeldung bitte bis spätestens 15.01.2020  via Doodle. Bitte alle möglichen Daten eintragen.

Organisation: Daniela Jost 

RCS Indoor Ruder Training

Bitte beachten: vom 18.Dez - 6.Jan findet kein Training statt

Ab 17.September, immer Dienstags

von 19:00 bis ca. 20:30 Uhr, Bootshaus

Um die im Sommer hart erarbeitete Fitness nicht zu verlieren, bieten wir über das Winterhalbjahr ein Indoor-Training für

Mitglieder und Kandidaten des RCS an. Wir werden hauptsächlich auf dem Ergometer rudern, jedoch auch ruderorientierte Kraftübungen ausführen oder gemeinsam auf eine Joggingrunde gehen.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Let`s get ready for 2020.

Organisation/Leitung: Timo Isler