Schnupperkurs „ruderorientiertes Rumpftraining“

(Auf Basis von Pilates)

Wo : im Bootshaus des RCS

Wann: Sonntag 28. April und Sonntag 26. Mai 2019,

jeweils 10:00 bis ca. 11:00 Uhr, max.10 Plätze

Kursinhalt: Warming Up, Rumpftraining, Cooling Down

Mitbringen : Handtuch, Sportbekleidung

Anmeldung via Doodle im Mitgliederbereich.

Der Kurs ist für Mitglieder des RCS gratis.

Kursleitung : Sabine Schiepe  (Physiotherapeutin)

Rudern mit Kandidaten 2019

ab 21.5 bis 22.10.19 jeweils Dienstag 18:30 Uhr

Treffpunkt im Bootshaus

Wir wollen unseren «Neuen» einen optimalen Start im RCS bieten. Dazu suchen wir Mitglieder, die bereit sind, mit den Kandidaten zu rudern.

Ich bin sicher, dass viele von uns zu Beginn auch sehr froh über diese Starthilfe waren.

Wir suchen jeweils am Dienstag min. zwei Aktivmitglieder die sich zur Verfügung stellen.

Anmelden könnt Ihr Euch mittels Doodle im Mitgliederbereich.

Es werden jeweils auch Instruktoren des RCS anwesend sein.

Organisation : Gabi Rominger